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マクロビオティックのBIOKURAさまに
提供させていただく、11月サイト公開レシピワーク、
朝倉の秋の食材を使ったレシピは、

●柿羊羹
●紅玉の焼きりんご
●きのこと根菜の玄米ビーフン和風味
●カナッペ風ビーツのおつまみ

となります、
来月公開されたらお試しくださいませ、
朝倉のレシピが200以上、
掲載されております、

BIOKURAサイト

 (Click!) 

また、12月に アロマリンパセラピスト協会、
会報誌「iki iki12月号」に 掲載予定レシピは、

●野菜と大豆ミンチの中華あんかけ、
●れんこん月見汁
●2色きんとん
を予定しております。